第六十四讲 解开自己逻辑的束缚
——颈椎病系列讲座（七）

王中平

　　现代医学将颈椎病分为了六类：颈型、椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感神经型和混合型。在前面的几讲中，我们已经介绍了前四种的特点，及其在心平健康学中的心理规律。　　这次我们来谈一谈神经根型的颈椎病。神经根型颈椎病的特点是颈椎影响肩臂部位。我们已经反复地强调了颈椎病的心理特点是觉得“卡住、拿住、压住”。再结合肩臂部的定位规律，肩膀是和“责任、负担”有关，上臂是和“被推卸的责任、扛不住”有关，肘部和“管闲事、帮忙”有关，小臂是和“抵挡”有关，手是和“干、做”有关。神经根型的颈椎病，就是因为觉得“被卡着”而产生相应的不平心理才影响到肩臂的。根据不同的心理，感觉表现为疼痛、酸、麻、无力、沉重等等。
　　生活中，容易让我们定位成自己被卡住的情况有很多，比如被单位领导卡着，被家人卡着，被钱卡着，被病卡着，被规定卡着等。还有另一方面就是自己卡着别人的情况，比如想要卡着丈夫，防止他乱花钱，或者卡着孩子，别总是上网玩游戏等。这些与“卡着”有关的事情，一旦引起心情的不平静，就会影响颈椎。下面我们举几个例子，说明神经根型颈椎病的心理原因和想开的方法。
　　有一位学员，从小家里比较穷，长大了之后富裕一点了，就想要帮助自己的弟弟妹妹。一方面是觉得自己是大哥，理应照顾弟妹，另一方面，弟妹们有的还小，有的过的还是比较困难，所以就想多给他们些钱。但是呢，妻子却不太赞成他这么做。于是，他虽然自己有点钱，却因为觉得妻子卡着，而没法给弟妹们，觉得自己想帮忙却被卡着帮不上。就是这样的心情，导致了他得了神经根型的颈椎病。两边的胳膊肘都觉得无力。后来我跟他讲这个问题，说：“首先，要理解妻子，她也是为了你们的家庭着想，如果你把钱都给了娘家，给了弟妹们，那你们的生活就会受到很大的影响。弟妹虽然也是需要帮助的，但是人的成长都要靠自身，这是现在还不够好的环境，给了人努力去改善的动力，所以，也要多放手给他们锻炼的空间。如果真的是有急事，那到时候出手相助也不晚，而且妻子也不会不同意的。”这些都是这位学员年轻的时候的不平心情导致现在的颈椎病的，首先是平静地反思那时候的心情，这样就可以起到一定的放松作用。然后再从逻辑上，把事情想开，这样病就是慢慢好转的。
　　还有一位学员，也是神经根型的颈椎病，他是颈椎疼，同时带有手疼。后来他说了一些自己的情况。他55岁的时候，单位让他内退，但是他自己不愿意。一方面是因为他觉得退了休之后在家也没事干，人一待着就该觉得心里空了，另一方面，内退了之后就只能拿固定的退休费，如果继续干的话挣的钱能多一些，再有，他也比较喜欢他的工作，因为一直干得不错，觉得很能体现自己的价值。所以，单位让他内退的时候，他争取之后也没有什么改变，他就觉得自己被单位卡着，而没法继续干工作了。这个就是病因所在。我就给他讲：“您可以尝试着从其他的角度来看待这个问题。虽然现在您觉得可能退休了之后没事情做会很闷，但是您可以慢慢找到自己喜欢的娱乐方式，生活照样可以过得有滋有味，而且那时候没有了工作压力，才正是好好享受生活的机会。自己的价值也不是只能在工作中才可以体现。钱再多也买不来健康，所以我们要调整好心态，遇事能以平静的心情面对，那才能真正轻松快乐地生活。而且，现在每年毕业的年轻人都很多，但是工作岗位却相对较少，我们就当是把位置让给了自己的晚辈们，不也挺好的吗。”后来经过我的劝说，他又换成平静的心态自己反复地回想退休时候的事，不再认为自己是被卡着不能干工作了，颈椎病就逐渐地缓解了。
　　还有很多这样的情况。比如，正是工作要劲的时候，却突然病了，没法去上班，觉得自己被病给卡住了；又或者有些想要参加的活动，却因为自己的年龄超过了要求而被拒绝了申请，于是觉得自己被年龄卡着，没法干想干的事情，这样的心情都会导致神经根型颈椎病。
　　还有自己卡着别人的时候的不平心理，同样可能会致病。比如家里的小孩子，特别爱上网，或者特别爱打游戏，于是家长就想限制孩子，往往是卡着不给买电脑，要不就是卡着不给钱，省得他去外面玩儿。这个时候那种想要卡着不让小孩干什么的心情也是不平静的。如果不给买电脑却总跑出去玩，这时候那种想卡着却担心卡不住的心情，就是有些人得神经根型颈椎病的根源。您得理解孩子爱玩的心情，循序渐进地跟他讲道理，只靠这种硬性的措施卡着他不让他玩，是不能从根本上解决问题的。总是不让他玩痛快了，他就总也没有觉得够的时候，就一直不会主动停下来。大多数孩子都会经历过一段对什么事情很着迷的阶段，但是其中大部分都会慢慢地过渡到理智的爱好和追求上，家长要做的是为孩子指引方向，而非限制孩子的自由。而且，对于孩子来说，总觉得自己被家长卡着，没法玩游戏，没法干想干的事，也同样会引发颈椎病的。
　　颈椎病是一种常见病，其中神经根型的占了很大一部分。因为生活中我们会受到一些限制，如果这些限制阻碍了我们做希望做的事情，我们就会把它们定位成负面的。其实这时，我们要换个角度，想想它存在的合理性，这些限制可能正是保护了我们的东西。就像是法律限制了我们不能做违法的事情，也正是有这些限制，我们才能生活的安稳。
　　其实，每个事物都可以从很多角度去理解，并不一定说哪个就是绝对正确的，但是我们的想法应该尽量贴近自然，这样我们的逻辑就是通畅的。我们生活中的痛苦，正是因为我们把自己困在了自己的逻辑之中。

《中老年健身科学》 2008年第1期

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