第三十九讲　战胜自我的前提是认识自我

王中平

　　人们常说，人生最难的就是战胜自我，而战胜自我的前提是要认识自己。我认为认识自己也是很难的。学习心平健康学，并用心平的平衡理论给自己调整的过程，实际上就是重新发现自己，正确认识自己的过程。
　　 通常人们很难发现自己的观点和状态有什么问题，就像两个人相对擦玻璃一样，双方只看见对方不干净的地方，很难发现自己这一面脏的地方。这时可通过看别人的状态，回来找自己，想想自己是否也有相类似的状态，加以调整。过去我们都做过一些有过失的事情，怎么办？只要你用心发现在你的日常生活中，必定会适时的反应出来，提醒你，这就是对你存有这类信号的平衡，这时你要能及时的发现自己并加以改正。当你看不惯什么人、什么事，你还总会碰上这类人、这类事，自然力随时在提醒你。如果你已经把当年看不惯别人的心理改过来了，以后你的身边再也不会遇到这种人来平衡你。但如果你现在对这类人还是看不惯，以后你身边还会不断地遇见这类人，直到你把这类人或事彻底想开为止。心理转变的程度和你对自然平衡理解的深度有联系，可往往人们发现自己的缺点特别不容易，只要是人，就一定还有没想开的点，这就是你的薄弱环节。只有找到自己的薄弱环节，转变它，你活得才会更轻松。
　　 面对任何一个事物，你要能辩证地对待，你既要知道有利的一面，又要知道不利的那一面，你应平静、坦然对待。不要害怕遇上不好的事情，也不要只盼望好的事情，任何事物的好坏都是相对的，罪跟福是相对的，可人们往往就怕受那个罪，盼那个福。其实凡是你得到的无论是罪或是福，都是你自己的，要坦然地面对，然后再以平静的心态去调整。因为事物的发展是跟你心的平静度连着，没有定力就会影响结果。
　　 人要有命论，但不唯命论。人没有命，不客观。但是命运就不能变吗？有一部分命是能改变的，如：生气得病，你不生气起码少得病，这一点是你能把握的。有些是你不能把握的，但它同时和你的心还是有联系，比如面对自然灾害，使你的经济财产受到了损失；单位体制改革你下岗，这时如果再因此着急生气，可能会在原有的损失之外再得一个病，再遇到新的毛病。人要做到的是能把自己的不平心理、过激状态调整过来就够了。
　　 对别人提供帮助也是一样，在有能力的情况下，别人需要，你心态平静地去帮助他。有一些人帮助别人，不是看别人需要不需要，而是根据自己的感觉去帮，帮完了，别人不领情，反而骂你，你感到很生气、窝火，不理解对方。你能不能站得层次高一点，就当作是把信号调来，自己利用这个条件解信号。如果你跟他较劲，就是反作用了。《六祖坛经》里有一句话：“有我罪即生，忘功福无比。”忘记功劳，干多了乐意，给自己的人生逻辑干呢。就应该那样干，是你的人生逻辑；就不能那样干，也是你的人生逻辑。有“我”以后，人不能换位思考。有“我”就是罪孽，后边就会有疾病和痛苦来平衡，平静无我地干，后边福气就等着你呢，这是个辩证关系。“有我罪即生”可以反映到工作、家庭、生活很多方面。自私心越重，越得不到你该得到的那一块。是你的但现在不给你，等你把“我”忘了的时候才给你。在社会生活中去体会，什么时候“我”心出来了，该是什么结果？你验证几回，就明白原来如此。通过这些，最终让你平静，你要没有这个体验过程，成功以后，不激动的很少。
　　 既要把一切看淡，又要有一颗拼搏进取心，人生没有追求点就迷茫了，但如果你的追求点太高了，又承受不了，变成压力了，就要把这个点降低一点。
　　 你可以根据你的爱好、素质，包括先天的加上后天造就的，能在哪方面发展就在哪方面努力。不能实现就暂时放下，说明你的容量条件等还不够，容量慢慢扩充以后再争取，就能得到。得到后又会再有新的欲望，它可能会给你招来灾难，需要你再扩容，人要实现自己的目标就要经过这样循环往复的过程。
　　 人可以根据自己的实际情况，确定发展的方向。但是人们往往容易产生欲望，刚一顺利，或刚成功，又出现许多想法，于是面对的灾难就多。中国古代，像老子，他们是怎样面对生活的？老子说：“把事情办完了，走了。”实际上对他而言已经够了，他再激动，面临的就是倒霉的事。能做到与自然融合的人，生命力就强。人们往往在拼搏成功后，得不到利益，心里就不能平衡。所以说肚量、容量大小就在这里。投入后没有得到那样大的利益，这时，你真能心平的话，就能扩容，生活当中，表面上看起来要舍掉一部分，其实在那里面就会得到一部分。但是往往让人舍掉是很不容易的，实际上当你舍掉了利益的同时也舍掉了灾。我给别人讲自然力的平衡论，越讲越多，不是越讲越少，不象钱花完了就没有了，不是一个概念。把智慧转变成财富，还是把财富转变成智慧，这是一个目的问题。既要拼搏奋斗，得到财富，又要把它放开。你觉得就财富是你的，你就要痛苦了，因为它只是用来验证你明白的程度。这个时候，控制自己的能力越强，疾病和挫折就越少，越控制不了、越亢奋，倒霉越大。当你没有容量的时候，到达的位置越高，摔得越惨。
　　 什么是你的？钱是你的吗？你丢了，别人一样花。官是你的吗？把官给你罢免了，别人还可以当。到底什么是你的？只有“明白”是自己的。
　　 “明白”是自己的，存的信号早晚也都是自己的，你明白后就能把信号消掉。学平衡论，要学会全面展宽，要活学活用，根据你的素质，你的很多前后因果，去选择你的成功点。怎样才能获得成功？一方面是你的素质，另一方面是你后天努力付出的大小，这两方面加到一起才是成功。
　　 你想开多少就能解脱多少，较劲程度和身体的疾病成正比，要真的从心里把那事看得很淡，淡到什么程度，就解脱到什么程度。你觉得这事不太重，引起的毛病也不太重。有的人说气死我了，我得怎么怎么样，你得的病就重了。你病的重度和你较劲的大小是成正比的。有的人表现出的现象同样是那么重，当时可以闹、骂，但事后一会儿就忘了，这类人，毛病来得快去得也快。有的人不言不语的，属于内向型的人，遇上事嘴上不说，心里真较劲。他得病轻时，你也看不出来，真看出来了就来不及了，所以说什么人就有什么结果。懂得这个理论，在自己倒霉时，得病时，就不怨别人，不会说我为什么倒这个霉？为什么得这个病？明白是因为自己前面有信号，这时你就坦然多了。
　　 人生不在于追求到什么，而在于在这个追求和奋斗过程中你体会和学到了什么。当你遇上困难时，你要考虑到它出现的自然的一面，造就你的一面，但是不等于认命。学习平衡论不是让人唯唯诺诺，而是教人拼搏、奋斗，明白在拼搏奋斗的过程中要保持什么心态，在遇到挫折或问题时怎样想开。
　　 学这套理论之前总认为自己正确的人，现在可以重新想一想，该怎样面对生活中的问题，是否能改变自己很多处理问题的方法，改变自己对待事情的看法。没学心平健康学的时候，一般人遇到事情总希望周围的一切能按照自己的意愿在改变，然后自己才能变；现在你会发现，当自己变了，周围都在变。

《中老年健身科学》 2005年第12期

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